御焦铭签约作者
我是《豫融号》签约作者：御焦铭～希望我的文字能对你带来帮助。
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疫情怎么去跑步（疫情期间跑步注意事项）
疫情期间可以怎么运动爬楼梯，如果家里有楼梯的，可以通过爬楼梯的方式来达到锻炼的目的。爬楼梯可以以两层为一个单位，上下来回爬3-5次，每次可等呼吸平缓后再进行下一次的练习，运动时间可控制再20分钟左右。跑步机，家里有跑步机的话，可以在跑步机上跑步，每次跑30分
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该怎么防范疫情（怎样防范疫情）
防疫工作的具体措施注意防寒保暖，搞好饮食卫生，加强体能锻炼，提高免疫力，防止近期染病；在卫健机构专业指导下采取相关防疫措施，不轻信非正当渠道传言，加强个人保护；安排好以家庭为单位的健康娱乐活动，增进爱情、亲情、感情。做到：外面有疫情，家里有温情。疫情防控措施
